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21HS130104 Hatha-Yoga (Zertifizierter Präventionskurs)

Beginn Do., 30.09.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 x 2
Kursleitung Felicitas Klein
Bemerkungen bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. Sitzkissen

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. Sitzkissen mitbringen.
Hinweis: Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten! Setzen Sie sich dazu mit Ihrer Krankenkassen in Verbindung.



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Kursort

Sportraum

Rostocker Chaussee 5a
18437 Stralsund

Termine

Datum
30.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.