19HG132733 Aqua-Gymnastik

Beginn Mo., 21.10.2019, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Conny Wagenführer

Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.




Kursort

Schwimmhalle

Kastanienallee 1
18334 Bad Sülze

Termine

Datum
21.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik