21HG232102 Ich beweg mich - Pilates-Anfänger

Beginn Mi., 06.10.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 x 60 min
Kursleitung Judith Honke

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



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Kursort

Gesundheitsraum

Lange Straße 27
18356 Barth

Termine

Datum
06.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)