21HS130210 Rücken fit

Beginn Mi., 25.08.2021, 13:30 - 14:30 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 x 60 min
Kursleitung Sigrid Glasow
Bemerkungen bequeme Kleidung, warme Socken, ein großes Handtuch und etwas zu trinken

Diesem Kurs liegt der ganzheitliche Ansatz zu einer optimalen Rückenfitness zugrunde. Für einen gesunden Rücken sind insbesondere die positive Einstellung, Bewegung und die Stärkung der physischen und psychischen Konstitution von Bedeutung. In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Möglichkeiten, den Rücken zu stärken. Sie lernen, wie Sie sich wirkungsvoll dehnen und entspannen können. Dazu erhalten Sie Informationen und Tipps, wie Sie Ihren (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestalten können. Es werden Ihnen konkrete Übungen für den Arbeitsplatz oder im Haushalt vermittelt.




Kursort

Vortrags- Raum 1

Tribseer Damm 76
18437 Stralsund

Kursort

Sport - Raum 2

Tribseer Damm 76
18437 Stralsund

Termine

Datum
25.08.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 2
Datum
01.09.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1