21FR130102 Die fünf Tibeter

Beginn Mi., 17.03.2021, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 2 x 1
Kursleitung Synke Winter

Vielleicht kennen sie verschiedene Formen von Schmerzen und Beschwerden, frühmorgens und im Alltag die sie stark einschränken. Sie interessieren sich für Ihre Gesundheit oder mehr Wohlbefinden.
Die "Tibeter" sind einfache Bewegungsabläufe die von Menschen jedes Alters durchgeführt werden können. Sie stellen eine wirkungsvolle Methode dar. Wohlbefinden und Vitalität wiederzugewinnen und zu erhalten. Der Überlieferung nach entstammen sie dem traditionellen Yoga-System, wobei jedoch die statischen Körperhaltungen in dynamische Bewegungen umgestaltet wurden.
Das wichtigste bei den 5 Tibetern (oder auch die fünf Riten), ist das regelmäßige Üben, um das innere Gleichgewicht zu erlangen und zu erhalten. Die fünf Tibeter bewirken, dass der ganze Körper aktiviert wird (Kreislauf, Hormondrüsen und die wichtigen Organe). Die Muskulatur wird sanft gedehnt, der Körper vitalisiert und die Gedanken harmonisiert. Es entsteht ein Gleichgewicht zwischen äußerer und innerer Fitness. Vorsorge ist immer besser als Nachsorge! Es ist immer rechtzeitig!




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