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21HR130109 Meditation & Mantra Yoga (Hatha-Yoga) ZERTIFIZIERTER PRÄVENTIONSKURS

Beginn Mo., 30.08.2021, 15:00 - 16:15 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 8 x 75 Min.
Kursleitung Antje Dawedeit
Bemerkungen Bitte eine Decke und bei Bedarf ein Sitzkissen mitbringen.

Wissenschaftliche Studien konnten zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Nervenkostüm, auf die seelische und körperliche Gesundheit hat.
Durch Meditation können Sie Abschalten lernen und Konzentration wiedererlangen. In der Meditation lernen Sie ihre Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne sie festzuhalten oder zu bewerten. Damit können Sie Grübeleien unterbrechen, Abstand gewinnen und gelassener werden. Schon 10-15 Minuten tägliches Üben helfen Ihnen Ruhe, Kraft und inneres Gleichgewicht wieder zu erlangen.
Ein Mantra ist ein Klangkörper, der Ihnen hilft während der Meditation gegenwärtig zu bleiben und Körper, Geist und Psyche zu harmonisieren.
Hatha-Yoga besteht aus leichten körperlichen Übungen. Yoga hat eine beruhigende und ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken und ihre Meditation vertiefen. All dies erfahren Sie in dem Meditations & Mantra-Yoga Kurs. Also fangen Sie an!
Hinweis: Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten! Setzen Sie sich dazu mit Ihrer Krankenkassen in Verbindung.



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Kursort

Sportraum/Vortragsraum 301

Störtebekerstraße 8a
18528 Bergen

Termine

Datum
30.08.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:15 Uhr
Ort
Störtebekerstraße 8a, VHS BGN; Raum 301
Datum
06.09.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:15 Uhr
Ort
Störtebekerstraße 8a, VHS BGN; Raum 301
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:15 Uhr
Ort
Störtebekerstraße 8a, VHS BGN; Raum 301
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:15 Uhr
Ort
Störtebekerstraße 8a, VHS BGN; Raum 301
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:15 Uhr
Ort
Störtebekerstraße 8a, VHS BGN; Raum 301
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:15 Uhr
Ort
Störtebekerstraße 8a, VHS BGN; Raum 301
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:15 Uhr
Ort
Störtebekerstraße 8a, VHS BGN; Raum 301
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:15 Uhr
Ort
Störtebekerstraße 8a, VHS BGN; Raum 301