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19HG132770 Wassergymnastik

Beginn Mo., 11.11.2019, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Gundula Wett

Ziel:
- Förderung der körperlichen Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfä-higkeit sowie Kraft- Förderung der Körper-wahrnehmung
- Stärkung von psychosozialen Gesundheits-ressourcen
- Stärkung von individuellen Ressourcen zur Beschwerdenbewältigung (falls vorhanden)
- Förderung von wirbelsäulen- und gelenk-freundlichen Bewegungsverhalten im Alltag
-Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstmoti-vation
Konzept:
- Durchführung von Bewegungs-, Dehnungs-, Geschicklichkeits- und Kräftigungsübungen mit und ohne Geräten im 28–32 °C warmen Wasser als Einzel-, Paar- u. Gruppenübun-gen
- Informationen über physische und psychi-sche Wirkungen der einzelnen Übungen / Vorzüge der Übungen im Wasser gegenüber denen an Land



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Kursort

Schwimmhalle

Karl-Marx-Straße 25
18461 Franzburg

Termine

Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle