19HS130109 Entspannen nach Jacobsen

Beginn Mi., 28.08.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 8 x 1
Kursleitung Kerstin Lück
Bemerkungen bequeme Kleidung, eine Decke + Kissen, warme Socken

Entspannung nach Jacobson (PMR - Progressive Muskelrelaxation) ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach mal im Alltag abzuschalten. Dieser Kurs ist gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen, aber auch ideal für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.




Kursort

Vortrags- Raum 1

Tribseer Damm 76
18437 Stralsund

Kursort

Sport - Raum 2

Tribseer Damm 76
18437 Stralsund

Termine

Datum
28.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
04.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1