19HR130221 Fit im Alltag mit Bodyforming - Ladyfitness/Zumba/Rückenfit

Beginn Mo., 02.09.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 x 2
Kursleitung Annett Schulz

Ob ein paar "Pfündchen" zu viel oder einfach nur das Empfinden körperlicher Unausgeglichenheit - dieser Kurs spricht vor allem Frauen an, die sich immer wieder vornehmen, etwas für ihren Körper und ihre Gesundheit zu tun, aber häufig nicht wissen wie.
Die Kursleiterin erklärt nach einer kurzen Einführung in Entstehung, Herkunft und Wirkungsweise der einzelnen Bewegungen. Die korrekte Ausführung wird demonstriert und beim gemeinsamen Üben durch die Kursleiterin beobachtet und korrigiert. Ziel ist es, dass die Teilnehmer/innen zu Hause allein trainieren können.
Zumba fördert die Gewichtsreduktion, regt das Herz-Kreislaufsystem an, stärkt die Muskeln und steigert unsere allgemeine Leistungsfähigkeit. Da Zumba auch noch Spaß macht, ist es eine hervorragende Möglichkeit, langfristig und nachhaltig etwas gegen die größten Gesundheitsrisiken der heutigen Zeit, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu tun.



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Termine

Datum
02.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee