20HG132473 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf (Präventionskurs)

Beginn Mi., 02.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Andreas Gröhl

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.




Kursort

Gesundheitsraum

Tribseeser Chaussee 4
18507 Grimmen

Termine

Datum
02.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4

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