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21HG132768 Aqua-Gymnastik - Zertifizierter Präventionskurs -

Beginn Mo., 20.09.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 95,00 €
Dauer 10 x 60 min
Kursleitung Franziska Hoellgermann

Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner*innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-)Alltag erweitert.
Hinweis: anerkannter Präventionskurs - Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten! Setzen Sie sich dazu mit Ihrer Krankenkassen in Verbindung.



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Kursort

Schwimmhalle

Karl-Marx-Straße 25
18461 Franzburg

Termine

Datum
20.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle