21FG135201 Artgerechte Ernährung Essen, wie die Evolution und unsere Gene es vorgesehen haben

Um gesund zu bleiben, benötigt unser Körper bestimmte Bausteine. Diese Bausteine bekommt er über die Nahrung. Unsere Nahrung ist also das, was uns ausmacht. Sie bestimmt maßgeblich Stoffwechsel, Energielevel, Konzentration, Wohlbefinden, Entzündungen und damit unsere Gesundheit.
Erfahren Sie:
- wie eine optimale Ernährung aussieht und was Ihnen gut tut
- für welche Nahrung Sie genetisch programmiert sind
- alles, was Sie über Antinährstoffe wissen müssen
- wie Ernährungsmythen uns krank machen
- warum eine Diät nie funktionieren kann
Kursleitung: Nadin Reichenbach, Food-Coach, Fachberaterin für Ernährungsmedizin