21HG132473 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf - Zertifizierter Präventionskurs -

Beginn Mi., 01.09.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 12 x 60 min
Kursleitung Andreas Gröhl

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-)Alltag erweitert.
Hinweis: anerkannter Präventionskurs - Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten! Setzen Sie sich dazu mit Ihrer Krankenkassen in Verbindung.



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Kursort




Termine

Datum
01.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV

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