19HR130219 Bewegungstechnik - Zumba-Fitness Workout

Beginn Mi., 04.09.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 52,50 €
Dauer 10 x 1
Kursleitung Alexis Gallardo

In diesem Kurs lernen sie die gesundheitsfördernde Bewegungstechnik Zumba kennen. Der Kursleiter erklärt nach einer kurzen Einführung in Entstehung und Herkunft der Zumba-Bewegungen die Wirkungsweise der einzelnen Bewegungen. Die korrekte Ausführung wird demonstriert und beim gemeinsamen Üben durch die Kursleiterin beobachtet und korrigiert. Ziel ist es, daß die Teilnehmer/innen zu Hause allein trainieren können.
Zumba fördert die Gewichtsreduktion, regt das Herz-Kreislaufsystem an, stärkt die Muskeln und steigert unsere allgemeine Leistungsfähigkeit. Da Zumba auch noch Spass macht, ist es eine hervorragende Möglichkeit, langfristig und nachhaltig etwas gegen die größten Gesundheitsrisiken der heutigen Zeit, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu tun.




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Termine

Datum
04.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a