19HS130216 Zumba-Fitness am Vormittag II

Beginn Do., 12.09.2019, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 x 1
Kursleitung Alexis Gallardo

In diesem Kurs lernen Sie die gesundheitsfördernde Bewegungstechnik Zumba kennen. Der Kursleiter erklärt nach einer kurzen Einführung in Entstehung und Herkunft der Zumba-Bewegungen die Wirkungsweise der einzelnen Bewegungen. Die korrekte Ausführung wird demonstriert und beim gemeinsamen Üben durch den Kursleiter beobachtet und korrigiert. Ziel ist es, dass die TeilnehmerInnen zu Hause allein trainieren können.
Zumba fördert die Gewichtsreduktion, regt das Herz-Kreislaufsystem an, stärkt die Muskeln und steigert unsere allgemeine Leistungsfähigkeit. Da Zumba auch noch Spaß macht, ist es eine hervorragende Möglichkeit, langfristig und nachhaltig etwas gegen die größten Gesundheitsrisiken der heutigen Zeit, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu tun.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit heller Sohle, 1 Flasche Wasser




Kursort

Vortrags- Raum 1

Tribseer Damm 76
18437 Stralsund

Kursort

Sport - Raum 2

Tribseer Damm 76
18437 Stralsund

Termine

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 2
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1