19HS130215 Piloxing *Schnupperkurs*

Beginn Sa., 21.09.2019, 15:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 5,00 €
Dauer 1 x 60 min
Kursleitung Kerstin Lipinske
Bemerkungen ACHTUNG! es wird barfuß trainiert oder mit RUTSCHFESTEN SOCKEN !

PILOXING ist ein herausforderndes Fitness-Programm, das Elemente von Pilates, Boxen und Tanz in einem intensiven Intervalltraining vereint. Als Intervall- und Barfußtraining steigert Piloxing die Ausdauer und verbrennt viele Kalorien. Gewichtshandschuhe verstärken das Workout, da die Arme gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System gefordert werden. Piloxing vereint die Kraft, Geschwindigkeit und Agilität des Boxens mit dem zielgerichteten Formen und der Flexibilität von Pilates, die gemeinsam ein muskelstraffendes Workout ergeben.




Kursort

Vortrags- Raum 1

Tribseer Damm 76
18437 Stralsund

Kursort

Sport - Raum 2

Tribseer Damm 76
18437 Stralsund

Termine

Datum
21.09.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 2