20HG131212 Autogenes Training / Ruhetraining

Beginn Di., 08.09.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 x 2
Kursleitung Liane Filipp
Bemerkungen Decke und ein Kissen mitbringen

Autogenes Training ist eine Hilfe zur Selbstentspannung. AT ist eine Entspannungmethode, die es jedem ermöglicht, sich selbst durch Konzentration in einen entspannten Zustand zu versetzen. die Methode: "Mein Arm ist jetzt ganz schwer und warm!" Mit Hilfe solcher Formeln und der Vorstellung, wie der Arm nun tiefer in die Unterlage sinkt, lernen Sie, einzelne Regionen und letztlich den ganzen Körper zu entspannen. Je mehr Übung Sie erlangen, desto schneller geht es. Ziel ist es, dass der Übende das Gelernte im privaten und beruflichen Alltag für sich effizient nutzen kann.




Kursort

Seminarraum Sprachen 3

Tribseeser Chaussee 4
18507 Grimmen

Termine

Datum
08.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 3
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 3
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 3
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 3
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 3
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 3
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 3
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 3
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 3
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 3