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23FG132472 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf - Zertifizierter Präventionskurs -

Beginn Do., 12.01.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 11 x 60 min
Kursleitung Andreas Gröhl

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-)Alltag erweitert.
Hinweis: anerkannter Präventionskurs - Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten! Setzen Sie sich dazu mit Ihrer Krankenkassen in Verbindung.




Kursort




Termine

Datum
12.01.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
06.04.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
13.04.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV

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