/ Kursdetails

24FG330135 Hatha-Yoga

Beginn Mo., 22.01.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 10 x 90 Min
Kursleitung Kathrin Rebstock
Bemerkungen Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. Sitzkissen mitbringen.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Sportraum; Nebengebäude

Mühlenstraße 10
18311 Ribnitz-Damgarten

Termine

Datum
22.01.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
25.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5