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Veranstaltung "Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung" (Nr. 24FG330222) wurde in den Warenkorb gelegt.
24FG330222 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Beginn | Mo., 19.02.2024, 10:00 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 60,00 € |
Dauer | 12 x 60 Min |
Kursleitung |
Karin Pudack
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Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Kursort
Sportraum; Nebengebäude
Mühlenstraße 1018311 Ribnitz-Damgarten
Termine
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10,
VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10,
VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10,
VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10,
VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10,
VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
25.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10,
VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10,
VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10,
VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10,
VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10,
VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5